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Diseñada para aumentar la fuerza física, la resistencia, quemar grasa y crear músculos. Todos los grupos de músculos principales se trabajan desde la cabeza hasta los pies. Terminamos con ejercicios de core y estiramientos para un entrenamiento completo.

Alineate con tu persona interior. Dale forma al cuerpo que deseas, gana salud y cambia tus hábitos para toda la vida. Bodymindsoul ya ha ayudado a muchas mujeres en todo el mundo a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente para la vida deseada.

Considere trabajar con un entrenador de salud y bienestar para encontrar estrategias para mejorar tu condición física, nutrición, salud mente-cuerpo, relaciones, sueño, equilibrio entre vida laboral y personal o desarrollo personal.